PILATESとは
ピラティスは、Joseph H. Pilatesが生み出した、呼吸と意識を伴いながら全身をつなげて動く身体メソッドです。筋肉を部分的に鍛えることだけを目的とせず、背骨をしなやかに動かし、身体と心を自分でコントロールする力を育てます。
続けることで、立つ・歩く・呼吸するといった日常の動きが、より自然で快適になることを目指します。
葉山町堀内｜CLASSICAL PILATES
いくつものステージを越えた今、
自分自身を大切にする時間を。
Move with Purpose.
Live with Flow.
01 · ABOUT
これからの自分を、
楽しむための身体へ。
仕事、子育て、家族との時間。20代から今日まで、人生のいくつものステージを歩いてきた大人の女性へ。これからは、自分自身の身体にも心を向ける時間を。
学生時代の友人とまた会う。会いたかった人に会い、好きな場所へ出かける。そんなこれからの時間を自分の足で楽しめるよう、MA Pilates Hayamaは葉山町堀内の静かな空間で、Classical Pilatesを通した身体づくりをお手伝いします。
身体が変わると、人生の景色が変わる。
STUDIO POLICY
そのままのあなたで、
さらに居心地よく。
ここは、上手に動くことや、誰かと比べることを目的とした場所ではありません。その日の身体の声に耳を澄ませ、自分自身の中心へ戻っていくための場所です。
インストラクターは、身体を一方的に変える人ではなく、一人ひとりが自ら感じ、選び、変化していく過程に寄り添う伴走者です。
クラシカルピラティスを通して、10年後、20年後も、自分の足で歩き、会いたい人に会い、好きな場所へ出かけられる身体を育てていきます。
NO JUDGEMENTNO RUSHYOUR OWN FLOW
02 · PILATES
身体を知り、
自分で育てる。
CLASSICAL PILATESとは
クラシカルピラティスは、Joseph Pilatesから受け継がれてきたエクササイズの順序、回数、流れを大切にするピラティスです。ひとつの動きから次の動きへ、全身を途切れなくつなげることで、身体の中心から動く力と集中を育てます。
型に身体を合わせるためではなく、その流れの中で今の自分に気づき、自分の身体を扱う力を身につけること。スタジオでの変化が、歩くこと、階段を上ること、好きなことを楽しむ毎日へつながることを大切にしています。
MA PILATESとは
Move your stillness.Find your center.
03 · SESSIONS
一人ひとりの身体と、
丁寧に向き合う時間。
現在はMatとSpine Correctorを中心に、一人ひとりの身体に合わせて行っています。
FOR FIRST VISITORS
初めての方へ
ピラティスが初めての方、運動に不安のある方も、そのままお越しください。まず身体の状態や今感じていることを伺い、無理のないところから動きを一緒に探していきます。
Private Session
60分
¥11,000一人ひとりの状態や目的に合わせた、完全予約制のプライベートセッション。3 Session Ticket
60分 × 3回
¥31,500有効期間2ヶ月。ご自身の身体を学び続けるためのチケットです。5 Session Ticket
60分 × 5回
¥47,500有効期間2ヶ月。ご自身の身体を学び続けるためのチケットです。Duo Session
60分
お一人 ¥5,500ご家族やご友人など、お二人で受けていただくセッション。すべて税込。
チケットの有効期間は2ヶ月です。やむを得ない場合は、3回券は1回1,000円、5回券は1回500円で、各2回まで延長できます。
初回のご予約は、専用フォームよりお申し込みください。
Vbed体験、Oovツール体験も承ります。
VBED EXPERIENCE
Vbed体験
身体を預け、姿勢をゆっくりと変えながら、休息しながら身体を整える体験です。
OOV EXPERIENCE
Oovツール体験
曲線のあるツールに身体を預け、呼吸と身体の中心、全身のつながりを感じる体験です。
04 · HAYAMA
窓から入る光。
木々の緑。
海から届く風。
たくさんの人が行き交う大きなスタジオではありません。身体に集中するための、静かな、小さな空間です。
忙しい毎日の中で、少しだけ自分の身体に戻る時間。そんな場所でありたいと思っています。
05 · PROFILE
OWNER / INSTRUCTOR
Yumi Furuya
古谷 裕美
身体を「正す」のではなく、その人が自分の身体を知り、自分に合う動き方を見つけられるように。答えを押しつけるのではなく、そばで支える伴奏者のような指導を大切にしています。
私も、学び続けています。
Romana Kryzanowskaの教えを受け継ぐ師、Brett Howardと、彼のスタジオ Pilates Haus での学び。その技術だけでなく、人に向き合う姿勢と人柄に深く感銘を受けました。
Pilatesを学ぶことは、身体だけでなく、人として成長していくこと。私自身も練習と学びを重ねながら、皆さんが自分の身体の可能性に出会うためのガイドでありたいと思っています。
Classical Pilates USA™Certified Instructor
BASI PilatesComprehensive Certified Instructor
Japan Classical Pilates Associationメンバー ↗
Other Education & Training各種継続教育・ワークショップ
06 · CONTACT
自分の身体と、
丁寧に向き合う時間を。
神奈川県三浦郡葉山町堀内
詳しい場所はご予約確定後にご案内します。